Lider du eller noen du kjenner av depresjon? Oppdag en overraskende løsning i boken "EMDR for Depression and Anxiety". Forskning viser at depresjon ofte utløses av traumer fra fortiden som ikke er blitt ordentlig bearbeidet, selv etter mange år med terapi og medisinering. Det er ingen tvil om at tidligere traumer kan ha en stor innvirkning på livene våre, selv lang tid etter at hendelsene fant sted. Dessverre har vi ikke lært hvordan vi skal håndtere vanskelige og smertefulle opplevelser, som tap, sorg, død av en nær person eller seksuelle overgrep. Altfor ofte har vi fått høre: "Kom deg over det", "Gå videre med livet ditt", "Lev i nuet" eller, min personlige favoritt: "Tenkt positive tanker". Men hvorfor fungerer ikke positiv tenkning for oss? Det er fordi følelser fra fortiden fremdeles lurer under overflaten. De vonde opplevelsene du har hatt kan fortsatt gi deg intense følelser av tristhet, fortvilelse eller sinne, selv mange år etter hendelsen. Disse følelsene henger ved deg som om hendelsen nettopp hadde skjedd. I "EMDR for Depression and Anxiety" får du innsikt i hvordan EMDR-metoden kan hjelpe deg med å bearbeide og heles fra fortidens traumer, slik at du kan leve et mer balansert og meningsfylt liv.
