Enkelhet er nøkkelen til et sunnere liv. "Energy for Life: One Body Cell at a Time!" tilbyr en praktisk tilnærming til livsstilsendringer som kan revitalisere, energiøke og mobilisere deg. Denne boken presenterer ti enkle og effektive trinn for å oppnå mer energi og vekttap, samtidig som du kan nyte favorittmatene dine. Her er ingen hurtigløsninger eller kjemiske piller; i stedet får du en realistisk veiledning til en sunn livsstil. Rafia Heerji, en sertifisert helhetlig helsecoach og anerkjent foredragsholder, deler sin ekspertise for å hjelpe deg med å oppnå varige resultater uten å måtte ofre de matretter du elsker. Du vil lære å: - Foreta gradvise og livsvarige endringer for å nå dine helse- og livsstilsmål - Følge ti enkle trinn for vekttap som lar deg nyte favorittmåltidene dine - Tilberede enkle og smakfulle indisk-amerikanske fusion-oppskrifter - Bruke en to-ukers familiemenyplanlegger - Føre oversikt over mat, trening og væskeinntak. Gjør deg klar for en fornyelse av energinivået ditt, én celle om gangen!
