Exercise? But I Don't Want To!: The Motivated Mover Method for Women

I denne inspirerende boken tar Megan H. McGowan for seg utfordringen med å finne motivasjon til å trene, spesielt rettet mot kvinner som kanskje ikke alltid føler seg motivert til fysisk aktivitet. "Exercise? But I Don't Want To!: The Motivated Mover Method for Women" tilbyr en ny tilnærming til trening gjennom den unike "Motivated Mover Method". McGowan presenterer kreative og tilgjengelige løsninger for å integrere bevegelse i hverdagen, uten presset om å prestere på samme nivå som tradisjonelle treningsprogrammer. Boken oppfordrer til selvutforskning og gir verktøy for å utvikle en positiv holdning til trening, som kan tilpasses hver enkelt kvinne. McGowan inviterer leserne til å oppdage glede i bevegelse og å overvinne barrierer som kan hindre dem fra å omfavne en aktiv livsstil.