Fifteen Minutes to Freedom: The Power and Promise of Havening Techniques

I boken 'Fifteen Minutes to Freedom: The Power and Promise of Havening Techniques' utforsker Tina B. McKenzie den transformative kraften i Havening-teknikker. Denne metoden, som er letthåndterlig og tilgjengelig, gir leseren en unik mulighet til å frigjøre seg fra negative følelser og traumer på bare et kvarters tid. McKenzie kombinerer vitenskapelige perspektiver med praktiske verktøy, og gir en grundig innføring i hvordan man kan bruke teknikkene for å forbedre sitt mentale velvære. Gjennom klare forklaringer og inspirerende eksempler, viser forfatteren hvordan Havening kan bli en integrert del av ens liv, og lover leserne en vei mot indre frihet og personlig vekst. Denne boken er en uunnværlig ressurs for alle som ønsker å forstå og anvende kraften i følelsesmessig selvhjelp.