Gastric Sleeve Cookbook: Breakfast - 40+ Easy and Skinny Low-Carb, Low-Sugar, Low-Fat, High-Protein Breakfast Muffins, Quiche, Frittata, Sausag

Er du lei av kjedelig yoghurt og egg til frokost? Mangler du ideer til frokoster som er lave på karbohydrater, sukker og fett, men også rike på protein? Gratulerer, du har funnet den rette boken! I denne boka viser Selena deg hvordan du kan starte dagen med en næringsrik og smakfull frokost fylt med protein og viktige næringsstoffer for å gi deg energi. Boken inneholder: 1.) En oversiktlig ernæringsoppsummering med tilberedningstid, slik at du enklere kan velge hvilken rett du ønsker å lage. 2.) Over 40 oppskrifter på lavkarbo, lavsukker, lavfett og bariatrisk-vennlige frokostalternativer som muffins, quiche, frittata, pølser, vafler, pannekaker og havregryn. Alle oppskriftene inneholder mindre enn 15g karbohydrater, 5g sukker og 5g fett per porsjon. Variasjon er nøkkelen. Ta en titt på oppskriftene som er listet opp i denne boken og oppdag den store bredden. Muffins/Kopper Som: * Skinke-innpakket grønnsak- og eggmuffins * Salsa kalkun grønnsakkopper * Kylling- og eggmuffins Quiche/Frittata/Gryte Som: * Italiensk kylling og brokkoli frittata * Hvite sanger reker og grønnsak frittata * Ostete laks og tomat frittata.