Gastric Sleeve Cookbook: Quick and Easy - 40+ Bariatric-Friendly Salad, Soup, Stew, Vegetable Noodles, Grilling, Stir-Fry and Braising Recipes

Oppdag over 40 bariatrisk-vennlige oppskrifter, designet for å gi deg raske og enkle måltider som kan lages på under 30 minutter. I "Gastric Sleeve Cookbook" viser forfatter Selena hvordan du kan lage deilige og næringsrike måltider som passer perfekt til lunsj eller raske middager på hverdager. Hver oppskrift er lav på karbohydrater, sukker og fett, men rik på protein - ideelt for dem som følger en bariatrisk kosthold. Boken inneholder en nyttig oversikt over næringsinnhold, samt koketid for hver rett, noe som hjelper deg med å velge det perfekte måltidet. Du vil finne varierte oppskrifter som inkluderer salater, supper, gryteretter, grønnsaksnudler, grilling, wokking og brasing. For eksempel kan du prøve spennende retter som Yogurt Kyllingsalat, Thai-inspirert Biffsalat eller en frisk Vietnamesisk Rekesalat, alle laget med begrensede mengder karbohydrater (under 15g per porsjon), sukker (5g) og fett (5g), samtidig som de gir over 10g protein. Ta steget mot en sunnere livsstil med denne inspirerende kokeboken.