Ginga and Grow Strong: Improve Your Health, Fitness, and Family Life Through the Art of Brazilian Capoeira

Ginga and Grow Strong tar deg med på en inspirerende reise mot bedre helse, økt fysisk form og styrket familieliv, alt gjennom kunsten fra brasiliansk Capoeira. Boken utforsker hvordan denne unike kampkunsten ikke bare fremmer kroppslig styrke og smidighet, men også fremmer et sterkt fellesskap og relasjoner innen familien. Med praktiske øvelser og innsiktsfulle råd gir boken leserne verktøyene de trenger for å integrere Capoeira inn i hverdagen, noe som kan bidra til å transformere både individets velvære og familiens dynamikk. Uansett om du er nybegynner eller har erfaring, gir denne boken en helhetlig tilnærming til helse og fitness gjennom den rike kulturen og bevegelsene i Capoeira.