How to Be Healthy and Live Longer: In-Depth View How to Live Healthy and Live Longer
Produktbeskrivelse
Hvordan være sunn og leve lenger. Denne boken, forfattet av Jay Walkins med en B.S.-grad i treningsvitenskap og ernæring samt sertifisert fitness-trener, gir deg en grundig innsikt i hvordan du kan forbedre helsen din og forlenge livet. Ved å lytte til kroppen din og oppfatte dens behov, samtidig som du respekterer dens begrensninger, kan du bevare livskvaliteten i mange år fremover og bli gammel med verdighet. I en tid hvor skremmende fakta om konsum og livsstil åpenbares, er det flere som vurderer sine vaner på nytt. Mange innser skadene de påfører seg selv, enten bevisst eller ubevisst. Boken tar en dypere titt på hvilke tiltak du kan ta for å leve et sunnere og lengre liv. Er du en av dem som uten å vite det tilfører kroppen din uønskede stoffer? Gjennom postsens og opplyste valg, kan du ta kontroll over helsen din. Bli med på reisen mot en mer bevisst livsstil og oppdag hvordan du kan bidra til et bedre liv, både i dag og i fremtiden.
