How To Do A Handstand: From The Basic Exercises To The Free Standing Handstand Pushup

Å trene på håndstående kan bidra til å utvikle en imponerende overkroppsstyrke, samtidig som det gir en fantastisk følelse av balanse og kroppslig bevissthet. Men det som virkelig skiller håndstandstrening fra mange andre øvelser, er at det faktisk er morsomt. Hvis du har satt deg som mål å kunne holde en fri håndstand, eller ta det et skritt videre med fristående håndstandspushups, er dette boken for deg. "How To Do A Handstand" dekker alt du trenger å vite for å mestre disse ferdighetene og integrere håndstandstrening i din vanlige treningsrutine. Treningen for å oppnå håndstander og håndstandspushups kan være svært givende, men kan også føre til frustrasjon hvis du ikke ser fremgang fordi du ikke vet nøyaktig hvilke øvelser du skal utføre, eller hvordan du skal utføre dem. Denne boken gir deg alle øvelsene og progresjonene du trenger for å mestre ferdighetene dine – selv om du aldri har prøvd en håndstand før. Du vil få grundige forklaringer, sammen med bilder som illustrerer hver eneste øvelse du vil bruke for å nå målet ditt. Alt du trenger å gjøre er å begynne.