Ibs Cookbook: Irritable Bowel Syndrome Natural Relief Guide and Cookbook

Ibs Cookbook er en omfattende guide til naturlig lindring av irritabel tarm-syndrom (IBS). Denne tilstanden, preget av tarmenes hypersensitivitet, er fortsatt ikke helt forstått, og ingen entydig kur finnes. Symptomer varierer fra person til person, og utløserne er like forskjellige. I boken tar vi for oss hvordan kosthold og livsstilsforandringer kan bidra til å håndtere symptomene. I kapittel 1 presenteres en grundig introduksjon til hva IBS innebærer. Kapittel 2 dykker ned i de mulige årsakene og de typiske symptomene som kan oppleves. Deretter går kapittel 3 inn på matallergener hva kan utløse ubehag. I kapittel 4 forklares hvordan kostholdsendringer kan virke for å lindre symptomene. Kapittel 5 inneholder en rekke oppskrifter som er tilrettelagt for å bidra til lindring av IBS. Avslutningsvis oppsummerer kapittel 6 de viktigste punktene i boken og gir leseren verktøyene de trenger for å ta kontroll over sin helse.