Oppdag strategiene for å håndtere og unnslippe fra underkastelser i Jiu-Jitsu med denne praktiske arbeidsboken. 'Jiu-Jitsu Submission Escapes Workbook' gir deg en grundig utforskning av teknikker og metoder som er nødvendige for å forbedre dine ferdigheter på matten. Boken er designet for både nybegynnere og erfarne utøvere, og tilbyr trinnvise instruksjoner, illustrasjoner og tips for å maksimere din læring. Med fokus på effektivitet og sikkerhet, gir denne arbeidsboken deg muligheten til å utvikle både selvtillit og kompetanse i Jiu-Jitsu. Sett dine kunnskaper på prøve og lær hvordan du kan forvandle utfordrende situasjoner til muligheter for å frigjøre deg fra låser og underkastelser.
