Denne grundige guiden til kettlebell-trening for nybegynnere tilbyr essensielle øvelser som hjelper deg med å bygge sterke muskler og oppnå en sunn kropp. Boken er perfekt for dem som ønsker å komme i gang med kettlebell-trening og ønsker å forstå de grunnleggende prinsippene bak hver øvelse. Du vil lære om teknikker og metoder som er enkle å følge, samtidig som du får innsikt i hvordan kettlebells kan integreres i din treningsrutine for best mulig resultat. Få en sterk, muskuløs kropp og forbedre din generelle helse med disse nøye utvalgte og effektive øvelsene.
