Kickboxing 101: A Beginner's Guide To Kickboxing For Self Defense, Fitness, and Fun
Produktbeskrivelse
Er du klar til å lære kickboxing? Enten du ønsker å lære for selvforsvar, forbedre kondisjonen, eller bare vil ha det moro, vil "Kickboxing 101" gi deg de grunnleggende teknikkene innen kickboxing du trenger. Denne guiden lærer deg hvordan du skal kontrollere stående kampsituasjoner ved hjelp av bevegelse, defensive manøvrer og angrepsteknikker. Med over 200 bilder som kombineres med trinn-for-trinn-instruksjoner kan du enkelt se hvordan du effektivt anvender kickboxing-teknikker. Den tilhørende teksten gir deg innsikt i ulike aspekter og prinsipper innen kickboxing. Guiden gir deg en omfattende forståelse som du kan perfeksjonere alene eller sammen med en partner, enten hjemme eller i et klassemiljø, som et primært læringsverktøy eller som et supplement til annen opplæring. Spesifikke seksjoner som dekkes inkluderer: - Kapittel 1: Stilling og bevegelse: Denne seksjonen lærer deg den riktige fotstillingen og håndplassering, samt variasjoner. Bevegelse vil bli dekket og inkluderer lateral og sidemovement.
