Logical Progression: Using Nonlinear Periodization for Year-Round Climbing Performance

I boken 'Logical Progression: Using Nonlinear Periodization for Year-Round Climbing Performance' utforsker forfatterne Thomas Hoch og Michaela K. K. Hoch den innovative tilnærmingen til trening for klatrere. Boken tar for seg hvordan ikke-lineær periodisering kan optimalisere klatringens prestasjoner gjennom hele året. Ved å bryte med tradisjonelle treningsmetoder, gir denne guiden leserne innsikt i hvordan man kan utvikle en fleksibel og tilpasset treningsplan som tar hensyn til individuelle behov og forskjellige sesonger. Boken er en uvurderlig ressurs for både amatører og erfarne klatrere som ønsker å forbedre sin styrke, utholdenhet og teknikk. Gjennom vitenskapelig baserte prinsipper og praktiske eksempler, setter 'Logical Progression' leserne i stand til å ta kontroll over sin klatreutvikling og oppnå bedre resultater i klatreveggene.