Mastering What You Practice: Learning to Control Your Emotions

I "Mastering What You Practice: Learning to Control Your Emotions" utforsker forfatteren hvordan vi kan lære å håndtere følelsene våre mer effektivt. Boken gir en grundig tilnærming til emosjonell intelligens og tilbyr praktiske verktøy for å utvikle selvbevissthet og impulsivitet. Gjennom innsiktsfulle eksempler og øvelser viser forfatteren hvordan bevisst praksis kan føre til dypere forståelse av våre egne reaksjoner. Dette er ikke bare en guide for personlig utvikling, men også et verktøy for å forbedre relasjoner og livskvalitet. Boken henvender seg til alle som ønsker å ta kontroll over sine følelser og leve et mer balansert liv.