I boken "Meditation: Anapanasati from Buddha's Words" utforskes dybden av Anapanasati, eller mindfulness ved pust, gjennom Buddhas egne ord. Tathagata lærer at Anapanasati er en essensiell praksis som ikke bare åpner opp for de fire grunnlagene av mindfulness, men også aktiverer de syv opplysningselementene. Dette gir veien til sann kunnskap og frigjøring fra lidelser. Med fokus på hvordan en enkelt inn- og utpust kan oppfylle disse læresetningene, fungerer boken som en uvurderlig guide for alle som søker sann kunnskap. For de som ønsker å utvikle Anapanasati i tråd med Buddhas egne læresetninger, inneholder denne boken en omfattende samling av suttaer (uttalelser) fra Buddha. Den gir innsikt i hvordan Anapanasati kan lede til ekte frihet fra lidelse, basert på Buddhas lære og ikke på fortolkningene til hans disipler. Dette gjør boken til en betydningsfull kilde for de som ønsker å forstå og praktisere denne dype meditasjonsteknikken.
