Memory Reconsolidation Applied: Calm Your Past to Live Your Future
Produktbeskrivelse
Har du opplevd ubehag i stressresponsesystemet som stammer fra hendelser i fortiden? Tenk om du kunne roe ned ditt indre liv for å skape en bedre fremtid? I 'Memory Reconsolidation Applied' vil du oppdage metoder for å deaktivere stressresponsen din og leve et mer harmonisk liv. Denne boken presenterer vitenskapen bak bruken av minnekonsolidering for å oppnå følelsesmessig lettelse og fysisk velvære. Du vil lære hvordan hjernen kan erstatte gamle, lagrede traumer med følelser av ro og velvære. Gjennom den enkle ICE-metoden, som har hjulpet hundrevis av mennesker med å finne fred i sine fortidige minner, vil du oppdage en ny vei mot indre balanse. Les inspirerende historier fra mennesker som har anvendt minnekonsolidering og har funnet lettelse fra PTSD, angst, følelsesmessig skade, og til og med kronisk fysisk smerte.
