I denne omfattende guiden til Muay Thai kickboxing, ledet av personlig trener og erfaren fighter Chad Boykin, får du en grundig innføring i denne raskt voksende sporten. Enten du ønsker å teste dine ferdigheter i ringen eller bare ønsker å komme i toppform, vil denne boken veilede deg på veien. Med klare og instruktive bilder samt detaljerte beskrivelser, viser Boykin deg kondisjonstreningene som danner grunnlaget for kraft og hurtighet i Muay Thai. Videre tar han deg steg for steg gjennom de brutale albue- og kneslagene, slagene, klinsjene og sparkene som utgjør din offensive arsenal, samt blokkeringer og unnvikelser som vil forvirre motstanderen. Treningsøvelsene lærer deg å flyte sømløst mellom ulike bevegelser med presisjon og selvtillit. Som en veteran fra ringen gir Boykin nybegynnere verdifulle innsikter om hva de kan forvente og tilbyr råd om kampstiler og strategier. Enten du har deltatt i kickboxing før eller er nybegynner, gir denne boken innsikt og teknikker som vil forbedre dine ferdigheter og øke din forståelse av sporten.
