I har ofte observert mengder av mennesker på gaten og lagt merke til at de fleste beveger seg som om de knapt er i live. Hele sytti-fem prosent av dem har rundede skuldre og flate bryst, mange bærer overflødig vekt på tjuefem til femti pund rundt midjen og hoftene. Innimellom ser man noen i mengden som utmerker seg med en spenstig gange, dype, fyldige bryst og rette, brede skuldre. Du kan se med en gang at dette er en person som har investert tid i å ta vare på sin kropp. Ditt blikk blir dratt mot dem, for de utstråler en livlighet som er tydelig i deres atletiske utseende. Huden er klar, øynene glitrer, og de virker fylte av energi. Trekkene av nedbrytning og bekymring er fraværende. Tenk om alle kunne se ut og føle seg slik! Leger ville snart bli en sjeldenhet, apotek ville selge færre medisiner, og også mindre toalettsaker enn de gjør nå. Det finnes virkelig ingen unnskyldning for dem som ikke nyter de gleder livet har å tilby.
