Denne boken gir en innsikt i metodene som brukes av Navy SEALs for å utvikle mental styrke og selvtilit. De teknikkene som presenteres er ikke bare forbeholdt elite-soldater, men er også tilgjengelige for alle som ønsker å bli mentalt sterkere og er villige til å jobbe mot sine personlige og profesjonelle mål. I boken dekkes flere viktige temaer, blant annet en oversikt over SEAL-treningen, lærdommer fra BUD/S og den krevende Hell Week, samt hvordan SEALs opprettholder sitt nivå av eksepsjonell prestasjon dag etter dag. Du vil også få et innblikk i viktige SEAL-oppdrag og en analyse av de 23 egenskapene og vanene som kjennetegner suksess blant SEALs. Forfatteren utforsker begrepet mental styrke slik det defineres av SEAL-samfunnet, og går i dybden på limbiske systemets rolle og fysiologien bak frykt. I tillegg får du syv teknikker for å overvinne frykt, verktøy for å utvikle et 'Nei til å tape'-mindset og en grundig prosess for å bli mentalt robust. Avslutningsvis gir boken refleksjoner om hva som skal til for å bli en ekstraordinær person. Les denne boken for å utvikle en mental styrke og motstandskraft som er karakteristisk for medlemmene av denne eliteenheten.
