Nei Gong 13 Exercises Illustrated and the Meaning of Xing Yi Explained
Produktbeskrivelse
Opprinnelig utgitt i 1926, gir denne boken en sjelden innsikt i tradisjonell indre trening fra en svunnet tid. Den første delen av boken beskriver et sett med 13 Nei Gong-øvelser, som er utformet for å styrke kroppen og fylle den med Qi. Den tar for seg treningsforbud, rekkefølgen av øvelsene, metodene for å treffe og gni, Nei Gong-øvelsene samt selvmassasje, alt i detalj. I tillegg inneholder boken dyptgående seksjoner om teorien bak treningen. Den andre delen av verket avslører de muntlige læresetningene knyttet til Xingyi Quan, og gir leseren en dypere forståelse av denne unike kampkunsten.
