Okinawa Diet: The Ultimate Beginner's Guide for Understanding the Okinawa Diet and What You Need to Know
Produktbeskrivelse
Oppdag alt du trenger å vite om Okinawa-dietten. Uansett om du leser på PC, Mac, smarttelefon, nettbrett eller Kindle-enhet, er du nå på vei til å få inngående kunnskap om hvordan du kan gjøre Okinawa-dietten til en del av livet ditt. Millioner av mennesker har allerede omfavnet en Okinawa-basert kosthold og har opplevd en rekke fordeler når det gjelder både helse og energinivå. Mange er klar over problemene knyttet til kostholdet sitt, men sliter med å gjøre endringer fordi de mangler riktig informasjon. Denne boken gir en omfattende innføring i hva Okinawa-dietten innebærer, hvilke helsefordeler den gir, og hvorfor innbyggerne på Okinawa har så lange levetider. Du vil også lære om fordeler og ulemper ved å bytte til denne dietten, få tre måltidseksempler, samt en trinn-for-trinn strategi som vil gjøre overgangen så smidig som mulig. Her er et glimt av hva du vil lære: * Hva er Okinawa-dietten? * Fordeler og ulemper med Okinawa-dietten * Livsstilen til folket på Okinawa * Hvordan du kan implementere dietten i hverdagen.
