Peace Diet: Reverse Obesity, Aging, and Disease by Eating for Peace, Mind, and Body

I "Peace Diet: Reverse Obesity, Aging, and Disease by Eating for Peace, Mind, and Body" presenteres en livsforvandlende tilnærming for å bekjempe sykdom, aldring og fedme ved å spise med fokus på fred for kropp, sinn og ånd. Boken introduserer konseptet 'Peace Plate', som har hjulpet tusenvis av mennesker til å gå ned i vekt uten anstrengelse, og samtidig spise mer mat, ved at kroppen oppnår en tilstand av fred. Mange lesere har oppdaget en uventet indre ro, mens andre har erfart at de kan redusere eller til og med bli kvitt behovet for medisiner ved å følge dette vitenskapsbaserte programmet. Programmet inkluderer åtte forbedringer som optimaliserer både fysiske, mentale, emosjonelle og åndelige aspekter ved helse, i tillegg til å maksimere eksponeringen for jord, luft, ild og vann. Boken er skrevet av den prisbelønte og Harvard-utdannede ernæringsfysiologen og legen Dr. Terry Shintani, med forord av den verdenskjente Dr. T. Colin Campbell, forfatter av den banebrytende boka "The China Study".