Pinan Flow System: Heian - Pinan Sandan: karate kata application for beginner to black belt

Denne boken, den andre i en firebindsserie, tar for seg den tredje Pinan / Heian kata. Den inkluderer praktiske øvelser basert på studenters reaksjoner på vanlige former for aggresjon og vold i simulerte høytrykkscenarioer, samt mange års forskning på voldelig kriminalitet. Boken gir en detaljert analyse av hva som gjør teknikker effektive, i tillegg til en diskusjon om viktigheten av grappling i karate, samt en gjennomgang av noen myter knyttet til formålet og bruken av kata. Volume to nærmer seg kataen fra et perspektiv der fokus rettes mot fellesnevnere som forener effektive kampmetoder, snarere enn å ta utgangspunkt i små stilistiske forskjeller. Dette gir et omfattende sett med applikasjoner og treningsøvelser som passer for alle, uansett stilart eller nivå. De klart illustrerte øvelsene lærer karateka hvordan de kan lukke avstand og skape rom, mens de beveger seg fritt mellom kataens ballistiske og grappling-teknikker. Pinan Flow System refererer til evnen til...