Positive Psyhology: Manage Your Negative Thinking and Stop Programming Yourself to a Failure

Boken "Positive Psyhology: Manage Your Negative Thinking and Stop Programming Yourself to a Failure" utforsker betydningen av psykologisk velvære og hvordan våre tanker og holdninger former livene våre. Fysisk helse er ofte ansett som en form for rikdom, men det er viktig å erkjenne at vårt mentale velvære spiller en like sentral rolle. I denne boken fokuseres det spesielt på negative tanker og hvordan disse kan påvirke vår livskvalitet. Forfatteren belyser at negative tanker ikke nødvendigvis må fortrenge de virkelige utfordringene vi møter, men istedenfor gir verktøy for å håndtere disse tankene på en rasjonell og logisk måte. Målet er å minimere skadene av negative tanker slik at vi kan oppnå en bedre livskvalitet. Gjennom ulike kognitive teknikker og strategier lærer leserne hvordan de kan transformere sine negative tankemønstre og styrke sin mentale helse, slik at de kan leve et mer tilfredsstillende og fargerikt liv.