Power to the Paddle: : Exercises to Improve Your Canoe and Kayak Paddling

Denne omfattende manualen gir deg over 50 øvelser som vil hjelpe deg med å bli en sterkere, lettere og mer selvsikker padler. Enten du er nybegynner eller en erfaren utøver, vil 'Power to the Paddle' ta ferdighetene dine til neste nivå. Boken lærer deg hvordan du utvikler kjernestabilitet og styrke, lager et personlig treningsprogram og opprettholder bedre holdning i båten. Du vil også kunne oppnå større utholdenhet for lange dager på vannet, redusere spenninger i skuldrene og korsryggen, beskytte kroppen din mot vanlige padle-skader, samt forbedre din balanse og smidighet. Med minimum av utstyr gir 'Power to the Paddle' en helhetlig trening med klare og presise instruksjoner for å utvikle fleksibilitet, styrke og utholdenhet, spesielt tilpasset padlere. John Browning, ACA Level 4 Open Water Coastal Kayak Instructor Trainer, er en populær foredragsholder på Canoecopia, der han alltid fyller rommet med folk som ønsker å lære mer om hvordan de kan holde seg i form for sine neste vannaktiviteter.