Restorative Yoga: with Assists A Manual for Teachers and Students of Yoga

Restorative Yoga: with Assists er en grundig veiledning for både yoga lærere og studenter, som dykker ned i praksisen med restorative yoga. Boken gir innsikt i hvordan man kan bruke assistanser for å fremme dyp avspenning og velvære. Gjennom strukturerte teknikker og øvelser, lærer leseren hvordan man skaper støttende og trygge omgivelser for sine elever. Forfatteren, Lyndsey W. Smith, deler sine erfaringer og metodikker, og gir et klart bilde av hvordan restorative yoga kan tilpasses individuelle behov. Denne manualen er en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å berike sin yoga-praksis og lære hvordan man kan veilede andre til en dypere opplevelse av indre ro.