Revolutionary Running: Become Stronger and Faster Runner Using Strength, Flexibility and Plyometric Training

Revolutionary Running er en banebrytende guide for alle som ønsker å bli sterkere og raskere som løper. Har du noen gang lurt på hva som holder deg tilbake fra å nå ditt fulle potensial? Mange løpere ønsker å forbedre tidene sine, men til tross for hyppig trening, opplever de at resultatene forblir de samme. Larry Todd avslører hemmelighetene bak å frigjøre ditt fulle løpepotensial. Denne hurtigstartguiden gir deg verktøyene du trenger for å sette mål, trene styrke, inkludere plyometrisk trening, oppdage fordelene med tverrtrening, samt forbedre fleksibiliteten som løper. I tillegg vil du lære om korrekt ernæring for løping. Etter å ha benyttet deg av denne boken, vil du være i stand til å overvinne eventuelle hindringer. Enten du er nybegynner eller erfaren maratonløper, vil du finne verdifulle innsikter og teknikker for å forme kroppen din til en sterkere, mer fleksibel og raskere løpemaskin. I motsetning til mange andre løpebøker som kun fokuserer på enkelte aspekter av trening, tar Todd en helhetlig tilnærming som omfatter både løpemetode og kosthold.