«Essensiell kunnskap for enhver karatestudent» - skaff deg ditt eksemplar nå. Oppdag hvordan du kan utvikle styrke og hurtighet, og bli kjent med de tre søylene i Shotokan samt kravene for gradert testing. Boken dekker alt fra sparring og selvforsvar (Kumite), til praktiske ferdigheter og grunntrening (Kihon), samt japansk terminologi. Du vil også få en trinn-for-trinn skriftlig guide til Kata (mønstre) og utførlige Embusen-diagrammer. Videre utforsker boka Shotokan-historien i et lettfattelig format, som er tilpasset JKF-stiler, KUGB og mange flere. Denne eksperthåndboken er utarbeidet for å veilede deg gjennom beltene og hjelpe deg å oppnå hver grad med høyest mulig karakter. Utnytt treningen din maksimalt; skaff deg ditt eksemplar nå. Vennligst merk at all trening innen kampsport er underlagt instruktørens skjønn, og innholdet kan variere fra område til område. Denne boken fungerer som en veiledning og kan ikke erstatte læring i klassen. Lykke til! Denne guiden oppsummerer den essensielle informasjonen og inkluderer ikke illustrasjoner av hver teknikk eller bevegelse i Kata.
