'Spinal Breathing Pranayama' er en av de mest betydningsfulle praksisene innen yoga, og har en rekke positive effekter på vår helse, velvære og alle aspekter av hverdagen. Denne enkle daglige praksisen renser oss og åpner opp for de ekstatiske indre dimensjoner, noe som fører oss ut på en spennende reise til Indre Rom. Resultatene fra denne reisen er både praktiske og dyptgripende. Boken gir lettfattelige instruksjoner for både nybegynnere og de som ønsker å fortsette med 'Spinal Breathing Pranayama', og den går i detalj inn på de mange erfaringene og spørsmålene som kan oppstå underveis. Yogani, forfatteren av banebrytende bøker om svært effektive spirituelle praksiser, inkludert 'Advanced Yoga Practices - Easy Lessons for Ecstatic Living', som er to omfattende og brukervennlige lærebøker, samt 'The Secrets of Wilder', en kraftfull spirituell roman. 'AYP Enlightenment Series' gjør disse dype praksisene tilgjengelige for første gang i en serie med konsise instruksjonsbøker.
