Boken 'Strength and How to Obtain It' av Charles Atlas er en omfattende guide som utforsker prinsippene for styrketrening og fysisk utvikling. Atlas, en ikonisk figur innen kroppsbygging, deler sine metoder for hvordan man kan oppnå en sterkere og mer muskuløs kropp. I verket presenteres også en rekke treningsmetoder, kostholdstips og motivasjonsteknikker som hjelper leserne å forstå hvordan de kan strekke sine potensialer og bygge fysisk styrke. Med en kombinasjon av teori og praktiske råd, er dette boken for alle som ønsker å forbedre sin fysiske tilstand og helse.
