«System of Physical Training» av Eugene Sandow, en bemerkelsesverdig pioner innen kroppsbygging på 1800-tallet, presenterer en helhetlig tilnærming til fysisk trening. Sandow, kjent som 'Moderne Kroppsbyggings Far', var ikke bare en imponerende muskelmann, men også en dyktig sterkutøver som konkurrerte og ofte overgikk sine samtidige. I denne boken deler han sine unike metoder og prinsipper for å oppnå styrke og muskelvekst, og gir leserne en dyp forståelse av sitt omfattende treningssystem. Boken inneholder også en rekke fascinerende historier fra hans reiser og erfaringer, som gir et glimt inn i livet til en av de mest innflytelsesrike skikkelsene innen fitness og trening. Dette verket er en verdifull ressurs for alle som ønsker å lære mer om tradisjonell trening og den filosofien som ligger bak Sandows suksess.
