I 'Tactical Barbell 2: Conditioning' presenterer Greg Nuckols en grundig tilnærming til kondisjonstrening for de som ønsker å kombinere styrke og utholdenhet. Boken gir leserne innsikt i hvordan man kan bygge opp et effektivt kondisjonsregime, samtidig som man opprettholder muskelmasse og styrke. Nuckols drøfter ulike metoder for kondisjonstrening, med vekt på praktiske råd og strategier som er tilpasset både militære og sivile utøvere. Her finner du treningsprogrammer som er skreddersydd for å møte forskjellige behov, med fokus på å optimalisere ytelse og få mest mulig ut av hver treningsøkt. Enten du er en erfaren atlet eller nybegynner, vil denne boken gi deg verktøyene du trenger for å forbedre din fysiske tilstand på en balansert måte.
