The Art of Running: Want to Be the Best Half, Full, Ultra Marathon Man? a Great, Inspirational Running & Training Book Bestseller for Begi

Hvordan en utformet, treningsfiendtlig nybegynner kan forvandle seg til en imponerende langdistanseløper på bare noen få måneder. Er du klar for å gå fra en stillesittende livsstil til å bli en fysisk aktiv og sunn løper – ja, til og med fullføre et MARATON? Denne boken har alt du trenger! Den inneholder ressurser som er perfekte for komplette nybegynnere, helt opp til novisenivå, for å lykkes i denne fysiske og mentale utfordringen. Du vil bli utstyrt med teknikker for det ytre aspektet av løping (outer game) og psykologiske verktøy for motivasjon (inner game) som hjelper deg med å håndtere indre konflikter, motivasjonsproblemer og andre utfordringer, særlig under langdistanseløp hvor kroppen din skriker etter å gi opp. Jeg vil ikke kaste bort din verdifulle tid med unødvendig informasjon. I stedet gir jeg deg praktiske og klare løsninger, daglige og ukentlige treningsplaner (i ressursseksjonen) og beste praksiser for å hjelpe deg å lykkes. DU vil bli rustet til tennene med alt du trenger for å gjennomføre dine første langdistanseløp og mer!