The Badminton Psychology Workbook: How to Use Advanced Sports Psychology to Succeed on the Badminton Court

"The Badminton Psychology Workbook: How to Use Advanced Sports Psychology to Succeed on the Badminton Court" er den eneste arbeidsboken innen idrettspsykologi som er designet spesifikt for badmintonspillere som ønsker å styrke sin mentale motstandskraft og forbedre sin idrettsprestasjon. Spillere hører ofte utsagn som: 'Badminton er 90 % mental og 10 % fysisk', 'Det er alt i hodet ditt', 'Den eneste som kan stoppe deg er deg selv', og 'Du må være mentalt sterk'. Men hva betyr egentlig slike utsagn? Uten konkrete metoder kan det være vanskelig for spillere å forstå hva som kreves for å utvikle en mental tilnærming som fremmer suksess. I stedet for å gå i diskusjon med noen som ikke har noe kjennskap til mental trening eller idrettspsykologi – eller å lese om teorier og mentale hacks som kanskje ikke er effektive – hvorfor ikke benytte en detaljert, interaktiv og engasjerende arbeidsbok som viser og lærer idrettsutøvere hvordan spesifikke konsepter innen idrettspsykologi direkte påvirker deres prestasjon på badmintonbanen? Det er nettopp det denne arbeidsboken tilbyr. Gjennom 10 dynamiske øvelser tar vi utøvere med på en reise hvor de oppdager hvordan de kan utnytte kraften i sin egen mentalitet til å oppnå bedre resultater på banen.