The Basketball Psychology Workbook: How to Use Sports Psychology to Succeed on the Basketball Court

Den eneste arbeidsboken innen sportspsykologi som er utelukkende utviklet for basketballspillere, fokuserer på å bygge mental styrke og forbedre idrettsprestasjoner. Spillere hører det hele tiden: 'Basketball er 90 % mentalitet og 10 % fysisk', 'Det hele er i hodet ditt', 'Den eneste som kan stoppe deg, er deg selv', 'Du må være mentalt sterk'. Men hva betyr egentlig disse uttrykkene? Uten konkrete verktøy er det vanskelig for spillere å forstå hva som kreves for å ha en mental tilnærming som er innstilt på suksess. I stedet for å diskutere med noen som ikke har erfaring med mental trening eller sportspsykologi, eller lese om teorier og mentale triks fra tilfeldige nettsteder, kan du benytte deg av denne detaljerte, interaktive og engasjerende arbeidsboken. Her får du en guide som viser og lærer idrettsutøvere hvordan spesifikke konsepter innen sportspsykologi direkte påvirker deres prestasjoner på basketballbanen. Gjennom 10 dynamiske øvelser tar vi utøvere med på en reise mot å oppnå sitt fulle potensial.