The Complete Strength Training Workout Program for Wrestlers: Increase Power, Speed, Agility, and Resistance Through Strength Training and Proper Nutr

Denne boken er den ultimate veiledningen for brytere som ønsker å forbedre sin fysiske kapasitet. Med fokus på styrketrening, gir den et omfattende treningsprogram som er designet for å øke kraft, hastighet, smidighet og motstandskraft. Gjennom nøye planlagte øvelser og ernæringsmessige råd, tilbyr denne boken en helhetlig tilnærming som vil hjelpe utøvere på alle nivåer til å nå sine mål innen brytesporten. Perfekt for både nybegynnere og erfarne brytere som ønsker å optimalisere sin treningsrutine og oppnå bedre resultater på matten.