The Essential Sporting Mind Toolkit: Sports Mind Coaching Basics

Boken 'The Essential Sporting Mind Toolkit' er en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å utvikle mentale ferdigheter for å oppnå maksimal ytelse i sport. Selv de mest talentfulle, trente og dedikerte idrettsutøverne kan ha vanskelig for å trene opp sin mentale styrke. Alice Pinion belyser de vanligste utfordringene som idrettsutøvere står overfor, og gir enkle, effektive løsninger for å forbedre tankegangen. Denne boken er basert på over ti års erfaring med å hjelpe tusenvis av personer, individuelt, som alle har hatt som mål å optimalisere sin prestasjon. Innholdet er tilpasset trenere, selvtrenere, lærere og foreldre til idrettsutøvere på alle nivåer og i alle disipliner. Leserene vil lære å håndtere press, bygge solid selvtillit, maksimere utbyttet av fysisk innsats, sette motiverende mål, og prosessere prestasjoner på en positiv måte for å oppnå kontinuerlig fremgang. Boken gir også innsikt i hvordan man utvikler en vinnermentalitet for å oppnå maksimal glede og beste resultater i idrett.