«The Ice Hockey Psychology Workbook» er det eneste arbeidsheftet innen idrettspsykologi som er skreddersydd for ishockeyspillere. Målet er å styrke den mentale motstandskraften og heve atletisk ytelse. Spillere hører ofte fraser som 'Ishockey er 90 % mentalt og 10 % fysisk' eller 'Det er alt i hodet ditt'. Men hva betyr egentlig disse utsagnene i praksis? Uten konkret veiledning kan det være utfordrende for spillere å forstå hva som kreves for å utvikle en mental tilnærming som er optimal for suksess. I stedet for å involvere seg i debatter med personer uten kompetanse innen mental trening eller idrettspsykologi, eller å bruke tid på å lese om teorier og mentale strategier fra tilfeldige nettsteder, kan du bruke dette detaljerte, interaktive og engasjerende arbeidsheftet. Her får du lært hvordan spesifikke konsepter innen idrettspsykologi direkte påvirker ytelsen din på isen. Gjennom 10 dynamiske øvelser tar vi atletens mentale utvikling på en reise mot det beste utgangspunktet for å oppnå suksess.
