The Low-Carb Athlete: The Official Low-Carbohydrate Nutrition Guide for Endurance and Performance
Produktbeskrivelse
«The Low-Carb Athlete» er en omfattende og offisiell guide til lavkarboernæring for de som ønsker å optimalisere utholdenhet og ytelse. Denne boken tar for seg vitenskapen bak lavkarbodietter og hvordan de kan tilpasses for idrettsutøvere. Matt Fitzgerald gir leserne innsikt i hvordan man kan forbedre treningsresultater gjennom en velbalansert lavkarbo tilnærming. Boken inkluderer praktiske råd, måltidsplaner og oppskrifter som er spesielt utformet for å støtte utholdenhetsidrett. Enten du er maratonløper, triatlet eller bare ønsker å forbedre din fysiske form, gir denne guiden verdifulle verktøy for å maksimere prestasjonen ved hjelp av riktig ernæring.
