The Mediterranean Diet For Beginners- Lose Weight and Eat Healthily

Er du lei av dietter som begrenser hva du kan spise, eller av kjedelig mat som bare etterlater deg med en følelse av sult? Ta steget inn i gleden av den middelhavsinspirerte livsstilen med deilige, sunne retter som naturlig bidrar til godt helbred og et langt liv. 'The Mediterranean Diet For Beginners' er en omfattende guide til denne sunne livsstilen, som setter fokus på helse gjennom velsmakende mat laget med ferske ingredienser. Denne dietten er ikke bare nærende, men også morsom å lage. I boken får du en komplett veiledning til en ny livsstil som fremmer et langt og sunt liv, inkludert: * Start dagen med deilige middelhavsfrokoster som lar deg føle deg som om du sitter i solen. * Nyt mer enn 100 fantastiske oppskrifter for enhver anledning, fra middager til snacks, samt deilige desserter og brød. Alle disse rettene er ikke bare utrolig gode, men også svært næringsrike. * Lær hvor enkelt det er å følge denne dietten med noen få enkle endringer i kostholdet som kan bidra til å redusere vekten.