The Science of Breath - Illustrated: Breathing Techniques to Increase Mindfulness

Boken "The Science of Breath – Illustrated", opprinnelig kjent som "The Hindu-Yogi Science of Breath", gir en dyptgående innføring i kunsten å kontrollere vår livskraft for å forbedre vår velvære. Yogi Ramacharaka, en anerkjent mester innen yogisk tradisjon, deler i denne klassiske teksten teknikker som har vært benyttet i over 5000 år. Disse metodene er grunnleggende for en rekke mystiske praksiser, inkludert helbredelse, opplevelser utenfor kroppen og bruk av seksuell energi for å øke vitalitet og kreativitet. Boken gir også innsikt i spesielle teknikker som kan styrke ens 'personlige magnetisme'. Ramacharaka diskuterer videre konseptet om 'åndelig pusting', og avslører hvordan menneskets skjulte evner kan aktiveres gjennom dedikerte øvelser i yogisk pusteteknikk. Som han sier; 'mennesket besitter mange evner som i dag er i dvale, men som vil bli utviklet etter hvert som utøveren praktiserer disse teknikkene.' Disse evnene, inkludert 'åndelige bevissthetskrefter', vil først bli del av menneskehetens fellesskap etter lang tid med gradvis utvikling under evolusjonens lover. I de avsluttende kapitlene tilbyr Ramacharaka konkrete metoder for å forbedre livskvaliteten gjennom effektiv pusting.