The Secret of Your Naturally Skinny Friends: A Simple Path to Your Best Body and a Healthy Mind

Boken 'The Secret of Your Naturally Skinny Friends' presenterer en ny tilnærming til å overvinne utfordringer med mat, trening og kroppsbilde. Forfatter Monica Swanson deler sine egne erfaringer fra over halve livet med disse kampene. Med en bakgrunn innen idrettsmedisin og arbeid i treningsbransjen, oppdaget Monica at verken trening eller dietter var tilstrekkelige for å løse problemene hennes. Tvert imot, disse metodene førte ofte til større mentale obsessjoner og ga kun kortsiktige resultater. På jakt etter en ny måte å forholde seg til mat, trening og sin egen kropp, bestemte Monica seg for å leve i frihet og sette pris på sin egen kropp. Gjennom denne prosessen fant hun en helt ny livsstil og oppnådde sin idealvekt, samtidig som hun utviklet en sunn og fri mental tilstand. I løpet av de siste fjorten årene har Monica fortsatt å praktisere denne nye livsstilen og delt sitt perspektiv med andre som ønsker ekte forandring.