The Table Tennis Psychology Workbook: How to Use Advanced Sports Psychology to Succeed on the Ping Pong Table

Den eneste arbeidsboken innen sportspsykologi som er spesifikt utviklet for bordtennisspillere, og som fokuserer på å bygge mental styrke og forbedre atletisk ytelse. Spillere hører ofte at 'Bordtennis er 90% mental og 10% fysisk', 'Det er alt i hodet ditt', 'Den eneste som kan stoppe deg, er deg selv', og 'Du må ha mental styrke'. Men hva betyr egentlig disse utsagnene? Uten konkrete verktøy kan det være vanskelig for spillere å forstå hva som kreves for å ha en mental tilnærming som er rettet mot suksess. I stedet for å diskutere med noen som ikke har erfaring med mental trening eller sportspsykologi, eller å lese om teorier og mentale triks fra tilfeldige nettsteder, kan du bruke denne detaljerte, interaktive og engasjerende arbeidsboken. Her får utøvere muligheten til å lære hvordan spesifikke konsepter innen sportspsykologi direkte påvirker prestasjonen deres på bordtennisbordet. Gjennom 10 dynamiske øvelser tar vi spillerne med på en reise for å styrke deres mentale ferdigheter.