Training for Archery: A comprehensive archery training guide with Olympian Jake Kaminski

I boken 'Training for Archery' deler Jake Kaminski, en to ganger olympisk sølvmedaljør med over 22 års erfaring som bueskytter, sine omfattende treningsteknikker og planer for bueskyttere på alle nivåer. Kaminski gir leserne en grundig innføring i hvordan man kan utvikle ferdigheter og nå sine må mål både som nybegynner og erfaren utøver. Her finner du detaljerte treningsprogrammer, retningslinjer for hvor mange piler man bør skyte, samt styrke- og kondisjonstips som er essensielle for å forbedre prestasjonen. Boken tar også for seg hvilken type mat som er best egnet for bueskyttere, og hvordan man kan optimalisere restitusjon og langtids bærekraft i treningen.