Enten du er trener eller utøver i kampsport, er denne guiden til styrke og kondisjon essensiell for å oppnå optimal ytelse. 'Trembling Shock' gir deg innsikt i hvordan du kan kombinere trening med stang, kettlebells og kroppsvekt på en sømløs måte. Lær teknikkene som kan gi deg eller dine elever en konkurransemessig fordel i ringen. Oppdag hvordan du kan slå hardere, bevege deg raskere og utholde lengre enn selv de tøffeste motstanderne. Grandmaster Engum deler sin dokumenterte tilnærming til suksess innen martial styrke og kondisjonering, og gir deg verktøyene du trenger for å ta treningen din til neste nivå.
