Triathlon for Beginners: Everything You Need to Know about Training, Nutrition, Kit, Motivation, Racing, and Much More

Har du vurdert å begynne med triatlon eller planlegger du ditt første løp? Kanskje har du allerede fullført noen løp og ønsker å forbedre tiden din? Føler du at denne sporten er skremmende og forvirrende? Er du litt skeptisk til de andre deltakerne som ser ut til å vite nøyaktig hva de gjør? Denne lettfattelige og innsiktsfulle boken gir deg praktiske verktøy for å forbedre prestasjoner og forstå sporten bedre. Den vil hjelpe deg med å: - Få en klar forståelse av hva triatlon er og hvordan det fungerer. - Utvikle en treningsplan som forenkler sesongen din. - Trene effektivt for å minimere risikoen for skader. - Unngå de feilene som kan koste deg både tid og penger. - Føle deg sikker når du står på startstreken. - Bestemme hvilken distanse som passer best for deg, enten det er sprint eller Ironman. - Kjøpe riktig triatlonutstyr som er tilpasset dine evner og ambisjoner. Boken er basert på mange års erfaring innen trening og konkurranse, og gir deg verdifulle tips og innsikter som kan hjelpe deg i din triathlonreise.