Trigger Point Therapy: Stop Your Muscle & Joint Pain with Tennis Ball Self Massage & Pressure Points

Er du klar for å lære hvordan du kan bruke selvmassasje for å lindre smerter i ledd og muskler? Da har du kommet til rett sted! Denne boken, "Trigger Point Therapy: Stop Your Muscle & Joint Pain with Tennis Ball Self Massage & Pressure Points", gir deg en grundig innføring i teknikker og metoder for å lindre muskel- og leddsmerter ved hjelp av triggerpunktsmassasje. Du vil finne en lettfattelig guide til hva triggerpunkter er, samt fordelene med triggerpunktsmassasje. Boken dekker blant annet hvordan du kan massere viktige områder som piriformis, nakke og ryggrad, og gir deg trinn-for-trinn-instruksjoner for å massere ryggen. I tillegg får du mulighet til å laste ned bonusinnhold mot slutten av boken. Oppdag hvordan en tennisball kan bli din beste venn når det gjelder å redusere smerte og spenninger i kroppen.