Ultimate Guide to Knockout Lower Back Pain and Sciatica for Good: (How Physical Therapy Can Keep You Out of the Operating Room)

Denne boken gir en omfattende tilnærming til hvordan du kan overvinne smerter i korsryggen og isjias en gang for alle. Ved å fokusere på fysioterapi, viser forfatteren hvordan man kan unngå kirurgiske inngrep og i stedet bruke effektive, naturlige metoder for å lindre smerte og forbedre funksjonalitet. Boken inneholder nyttige øvelser, strategier og råd for å strekke og styrke ryggen, samt innsikt i hvordan livsstilsvalg kan påvirke rygghelsen din. Enten du er ny til fysioterapi eller en erfaren utøver, vil denne guiden være en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å leve et smertefritt liv.