Vegan Fit: 10 Vegan Recipes for Pre and Post Workout, Maximize Energy and Recovery Plus 3 Calisthenic Workouts for Beginners

Fyll kroppen med energi med disse raske og enkle plantebaserte oppskriftene for før og etter trening. Riktig ernæring før og etter trening er avgjørende for å nå dine treningsmål og oppnå den kroppen du ønsker. På grunn av tidspress og mangel på kunnskap kan dette imidlertid være en utfordring. I "Vegan Fit: 10 Vegan Recipes for Pre and Post Workout, Maximize Energy and Recovery" vil du oppdage 10 oppskrifter som både er enkle og raske å lage. De gir ikke bare tilstrekkelig energi til treningsøktene dine, men de hjelper også kroppen din med å komme seg, slik at du er klar for dagen som kommer. Mange vegetariske og veganske spisere tror de har få alternativer når det gjelder måltider før og etter trening. Dette er imidlertid en feiloppfatning, da det finnes mange valg som kan gi kroppen nok energi og mer, både før og etter trening. Veganske måltider består av ferske frukter, grønnsaker, korn, belgfrukter, nøtter og frø, uten kjøtt eller animalske produkter. Oppdag hvordan du kan berike kostholdet ditt med deilige oppskrifter som gir deg energien du trenger for å prestere på ditt beste.